Straight Forward Coaching
Nimm Dir Zeit für Dich ...
... denn die ist gut investiert!
Dein beruflicher und privater Weg ist wie eine Bergwanderung … mal geht es durch malerische Plateaus, mal wieder steil bergauf und es müssen alle Kräfte mobilisiert werden.
Mal ist perfektes Wanderwetter – nicht zu warm, aber sonnig -, mal versperrt Nebel die Sicht oder gar ein Gewitter zieht auf und Du musst gut abwägen, wie Dein weiterer Weg aussehen soll. Deine Wandercrew geht entweder forsch voran oder ist eher zögerlich und ängstlich – und Du musst vorangehen.
Aber immer stehst DU im Mittelpunkt – mit Deinen Kräften, die Du mobilisieren kannst, mit Deiner mentalen Stärke, die Dich auch in Steilpassagen einen kühlen Kopf bewahren lässt. Hier hilft Dir Haltung und Einstellung – und ab und zu ein Boxenstopp und das richtige Setting, um Dich zu reflektieren Dich auf Deinen Fokus zu besinnen.
... und wie kann das gehen?
Im Coaching kommen viele Methoden zum Einsatz. Welche es wird? Das kommt auf Dich an - und es ist meine Aufgabe, die passende & unterstützende Methode auszuwählen. Hier einige Beispiele für Dich:
ZRM®
Die Macht der Bilder: Das Zürcher Ressourcen Modell® ist eine Methode, die uns hilft, die rein kognitive Ebene zu verlassen und an Haltungen & Gewohnheiten zu arbeiten. Entwickelt von Dr. Frank Krause und Maja Storch basiert sie auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Innere Team
Wer kennt sie nicht - Engelchen & Teufelchen auf der Schulter, innere Stimmen die uns antreiben oder bremsen. Mit der Methode des Inneren Teams von Schulz von Thun* widmen wir uns den verschiedenen Anteilen Deiner "Gesellschaft" und werfen einen Blick darauf, wie sie Dir helfen kann.
(*von ihm stammt auch die Abbildung)
Die Wunderfrage
Manchmal passiert es, dass wir in einer Problemtrance festhängen - die Wunderfrage lenkt unsere Aufmerksamkeit Richtung Lösung. Berühmt wurde sie durch die Therapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.
Also: Lass uns an Wunder glauben :)
Das Multilemma
... in diesem Kontext nicht die Steigerung von Dilemma, sondern eine Methode, die Dir helfen kann, wenn Du vor kniffeligen Entscheidungen stehst. Möglichkeitsräume öffnen, Entscheidungsblockaden lösen - das ist das Ziel.
TA & Schneemann
Die Transaktionsanalyse nach Eric Berne hält viele Denkmodelle und Ansätze bereit, die beim Coaching unterstützen können. Das Schneemann-Modell hilft, Kommunikationsmuster zu analysieren, zu verstehen und zu verbessern.
Bereit für Veränderungen?
Mach den ersten Schritt!
Kontaktiere uns und erfahre, wie unser Coaching Dir helfen kann, Deine Ziele zu erreichen.